صحة والأسرة
-
احذر من ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بـ 4 ساعات
ممارسة التمارين الرياضية أول ما يُنصح به الأطباء مع اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، للوقاية من الأمراض المزمنة، والحد من المخاطر…
-
6 طرق طبيعية للتخلص من الصراصير والنمل
تعاني أغلب المنازل من مشكلة انتشار النمل والصراصير، خاصة في المطبخ وأماكن تخزين الأطعمة، حيث تسبب هذه الحشرات إزعاجًا دائمًا…
-
علماء يكشفون فوائد المشي السريع
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة «هارت» الطبية أن زيادة سرعة المشي قد تقلل خطر الإصابة باضطرابات نظم القلب بشكل…
-
وصفة سحرية لخفض السكر في الدم
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر بشكل كبير على حياة المرضي، وهو ما يجعل البحث عن طرق طبيعية…
-
عدم النوم بشكل كافي يسبب أمراضا خطيرة.. ما هي؟
حذرت دراسة نرويجية من أن قضاء ساعة واحدة أمام شاشة الموبايل قبل النوم، يزيد من خطر الإصابة بالأرق بنسبة 59%،…
-
ماذا يحدث عند شرب زيت الزيتون على الريق؟ يخلص من المرض المزعج
نشرت موسسة “كليفلاند كلينيك” دراسة تكشف مصطلح يصف عملية شرب زيت الزيتون علي الريق, حيث اكدت الدراسة أن زيت الزيتون…
-
خمسة أشخاص ممنوعون من تناول الفول في السحور.. من هم؟
يعتبر الفول من الوجبات الأساسية على مائدة السحور في شهر رمضان؛ بسبب قيمته الغذائية العالية وقدرته على منح الشعور بالشبع…
-
احذروا تفويت وجبة الإفطار.. عواقبها خطيرة
لاشك أن وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية ذات الأهمية والأساسية التي لا يمكن أن نتخطاها أبدا. ويعتقد البعض أن عدم…
-
6 أعشاب تعمل على طرد البلغم وتطهير الرئتين.. تعرف عليها
يؤدي البلغم المتراكم الناتج عن الالتهاب في الرئتين إلى صعوبة التنفس والسعال، والذي يعرف بـ احتقان الصدر، وهو أحد أعراض…
-
أطعمة ومشروبات خارقة تحمي الدماغ وتحارب الزهايمر والسكر السرطان
كشف خبراء التغذية عن وجود ما وصفوه بالأطعمة والمشروبات الخارقة، التي تقهر السكر والسرطان والزهايمر وتحافظ على صحة الدماغ، مؤكدين…
