ماذا يحدث للجسم عند تناول العسل مع الثوم على معدة خاوية ؟
أكد خبراء الصحة أن خليط الثوم و العسل يمكنه أن يفعل العجائب لصحة الإنسان عند تناوله خاصة على معدة فارغة.
ووفقًا للخبراء، فإن هذا المزيج لا يساعد في إنقاص الوزن فحسب، بل إنه يعزز المناعة أيضًا، ويقاوم نزلات البرد والإنفلونزا، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويزيل السموم من جسم الإنسان.
وطبقا لما ذكره الخبراء فإن الثوم الخام يتمتع بخصائص غذائية أفضل، مما يجعله فعالًا في إنقاص الوزن، وبالمثل، يعد العسل الخام مصدرًا خاليًا من الدهون والكوليسترول، وعند تناوله على معدة فارغة، يمكن أن يساعد في الحد من الجوع وهو كذلك مصدر غني بالطاقة.
وقال خبراء الصحة، أن كل ما يحتاجه المستخدم لهذه الوصفة هو بعض فصوص الثوم النظيفة والطازجة المقشرة، وبعض العسل الخام أو العضوي وبرطمان زجاجي، وضع فصوص الثوم المقشرة في البرطمان واسكب العسل عليها حتى يتم تغطيتها بالكامل، أغلق البرطمان ورجّه جيدًا، واترك الخليط لبعض الوقت، بعد فترة، اختر فص ثوم يوميًا، واسحقه بملعقة وتناوله على معدة خاوية.
وأوضح خبراء الصحة أن العسل الخام أكثر فائدة من العسل المعالج أو المبستر، ويقال أنه أكثر تغذية، وغني بالمغذيات النباتية، وغني بالخصائص المضادة للبكتيريا، ويشفي الجروح ويحارب الالتهابات، وله خصائص مضادة للفطريات، ويحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
الثوم النيئ.. فوائده
وأشار خبراء الصحة إلى أنه على الرغم من أن الثوم المطبوخ يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، إلا أن الخبراء يرون أن الثوم النيئ أكثر فائدة، فهو ينظم نسبة السكر في الدم، ويقضي على البكتيريا الضارة، ويعزز حرق الدهون، ويقلل من الشعور بالجوع، ويخفض الكوليسترول، ويخفف من آلام التهاب المفاصل، ويقلل كذلك من مشاكل الأمعاء.
الفوائد الأخرى لتناول الثوم مع العسل
يعتبر من المواد الطبيعية المعروفة هو العسل، وتناوله مع الثوم له تأثير كبير في المساعدة على إنقاص الوزن، ويقال إنه يحسن الكوليسترول ويخفض ضغط الدم ويمنع ارتجاع الحمض ويعمل كمثبط للبرد ويحسن النوم ويخفف من آثار الإسهال ويحمي من تلف الدماغ ويعزز أيضًا التئام الحروق والجروح.
فوائد أخرى لتناول الثوم
يصف الخبراء الثوم بأنه طعام متواضع موجود في جميع المطابخ، ويقال إنه يعزز صحة الجلد والشعر أيضًا، وبصرف النظر عن هذا فهو أيضًا مضاد حيوي قوي ومنقي للدم، كم أنه يحمي القلب ويقلل من مستويات الكوليسترول المرتفعة ويخفض ضغط الدم كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويقاوم أمراضًا مثل نزلات البرد والسعال ويساعد في الوقاية من مرض الخرف و الزهايمر.
هل هناك أي آثار جانبية لتناول المزيج؟
وبالرغم من مما يُقال إنه مزيج رائع لفقدان الوزن، إلا أنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، وقد يحدث ذلك بسبب الحساسية تجاه العسل والثوم، وقد تكون بعض الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بهذا المزيج هي ترقق الدم، والدوار، والقيء، والتعرق، والضعف، وعدم انتظام ضربات القلب، وطفح جلدي، وبالتالي، يُنصح دائمًا باستشارة طبيبك قبل تجربته في روتينك اليومي.
