صحة والأسرة

صلاحية البيض المسلوق كم يوم ؟

يعتبر البيض المسلوق من أكثر الأطعمة انتشارا داخل المنازل، خاصة في وجبات الإفطار والأنظمة الغذائية الصحية، لكن كثيرين لا يعرفون…

مشروبات طبيعية لعلاج ارتجاع المريء والحموضة في المنزل

يعاني ملايين الأشخاص من مشكلة ارتجاع المريء والحموضة، وهي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا، حيث تسبب شعورا مزعجا بالحرقان…

مفاجأة صادمة.. ماذا يحدث عند نشر الغسيل داخل المنزل

يلجأ كثير من الأسر إلى نشر الملابس داخل المنزل خاصة في الشتاء أو عند غياب الشمس، باعتبارها وسيلة سريعة وعملية…

خطوات بسيطة تضمن بقاء الثوم طازجا لأطول وقت

يعتبر الثوم من المكونات الأساسية في كل مطبخ، لما يضيفه من نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة، لكن تخزينه بطريقة خاطئة…

أطعمة صغيرة بتأثير كبير.. كيف تساعد البذور في ضبط السكر؟

يلعب النظام الغذائي دورا حاسما في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بـ مرض السكري أو…

ننام ساعات كافية ونستيقظ متعبين.. خبراء يكشفون الأسباب

يعاني كثير من الاشخاص من الشعور بالتعب عند الاستيقاظ صباحا رغم حصولهم على عدد كاف من ساعات النوم، وهو ما…

طريقة بسيطة لخفض ضغط الدم

كشفت دراسة علمية حديثة عن فاعلية تمارين التنفس في خفض ضغط الدم، حيث يمكن ان تحقق نتائج قريبة من الادوية…

طريقة عمل كفتة الأرز بمذاق خاص

تعتبر كفتة الارز من اشهر الاكلات المصرية التي تتميز بطعمها المختلف وتكلفتها الاقتصادية، حيث يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بمكونات…

دراسة جديدة تكشف أنسب موعد لتناول القهوة والشاي.. احدهما يحمي من الوفاة والآخر من الخرف

اكدت دراسة حديثة ان توقيت شرب القهوة يلعب دورا مهما في تعزيز فوائدها الصحية، حيث تبين ان تناولها في الصباح…

بدون رجيم قاسي 10 خطوات سهلة لانقاص الوزن

كشف الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب عن مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بطريقة…