6 أعشاب تعمل على طرد البلغم وتطهير الرئتين.. تعرف عليها
يؤدي البلغم المتراكم الناتج عن الالتهاب في الرئتين إلى صعوبة التنفس والسعال، والذي يعرف بـ احتقان الصدر، وهو أحد أعراض التهابات الجهاز التنفسي أوالحساسية.
ومن الممكن أن تساعد العديد من العلاجات المنزلية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية في التخلص من احتقان الصدر وطرد البلغم بسرعة.
وتعد أفضل الحلول الطبيعية لتطهير الرئتين من المخاط هي شرب شاي الأعشاب الساخن، إذ يعتبر شاي الأعشاب علاجًا مجربًا وحقيقيًا يمكنه تخفيف المخاط, والحفاظ على ترطيب الجسم، وتوفير الراحة, و تهدئة الحلق.
كما تقدم السوائل الساخنة فائدة إضافية، حيث يمكنك استنشاق بخارها، مما قد يضيف الرطوبة إلى مجاري الهواء لديك.
ومن افضل الاعشاب المفيدة في هذا الشأن:
1ــ الزنجبيل ويحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قوية يمكنها تقليل تهيج احتقان الحلق .
2ــ النعناع ويحتوي النعناع على المنثول، وهو مكون يستخدم عادة في أقراص السعال ومنتجات البرد والإنفلونزا الأخرى، وذلك بسبب تأثيراته الطبيعية في إزالة احتقان الحلق.
3ــ البابونج
يعمل التأثير المهدئ للبابونج على استرخاء عضلاتك ويساعدك على الحصول على نوم أفضل, حيث أن العشبة لها خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة الحلق .
4ــ الزعتر
يتمتع الزعتر بخصائص قوية مضادة للفيروسات والبكتيريا ويمكن أن تساعد في مكافحة العدوى أثناء تحسن حلقك.
5ــ الليمون والعسل
اضافة الليمون الطازج والعسل إلى كوب من الماء الدافئ يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط ويساعد في تصريفه.
وفي الوقت نفسه، يدعم فيتامين سي الموجود في الليمون جهاز المناعة، كما تعمل مضادات الميكروبات الموجودة في العسل على مكافحة العدوى والحماية من الامراض.
6ــ جذر العرقسوس
يعرف جذر العرقسوس بخصائصه الطاردة للبلغم، مما يعني أنه يساعد بشكل طبيعي في ترقيق المخاط وتطهيره من مجاري الهواء حيث يتمتع العرقسوس بخصائص ملطفة تخفف الالتهاب وتعمل على تغطية الحلق وتهدئة الأنسجة المتهيجة.
