وداعًا لآلام البواسير.. 10حلول طبيعية
تعتبر البواسير من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، خاصة البالغين ممن تتطلب طبيعة حياتهم الجلوس لفترات طويلة أو يعانون من مشاكل في الهضم.
وبالرغم من أن الحالات المتقدمة قد تحتاج إلى تدخل طبي، فإن كثيرًا من المرضى يمكنهم السيطرة على الأعراض المؤلمة في البيت من خلال تغييرات بسيطة في اسلوب الحياة واستخدام مكونات طبيعية أثبتت فعاليتها في تخفيف الألم والحكة والتورم، وذلك وفقا لما ذكره موقع «the healthy».
ما هي البواسير؟
وحول ماهية البواسير فإنه عبارة عن أوردة متورمة في المستقيم أو فتحة الشرج، تنشأ غالبًا بسبب الإجهاد أثناء التبرز أو الجلوس المطول أو الإمساك المزمن، وقد تؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الألم والحكة والنزيف .
علاج منزلي لمرضى البواسير
حمام المقعدة بالماء الدافئ + ملح إنجليزي (Epsom Salt)
يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من الملح الإنجليزي إلى حوض صغير من الماء الدافئ ويتم الجلوس فيها لمدة ربع ساعة، حيث يعمل ذلك على تقليل التورم، وتهدئة الالتهاب، وتعجيل شفاء الأنسجة.
جل الصبار (Aloe Vera Gel)
يتم استخدام جل الصبار النقي (العضوي إن أمكن) ووضعه مباشرة على المنطقة المصابة، وهو ما يحتوي على مضادات طبيعية للالتهاب تساعد في تهدئة الألم والحكة .
زيت جوز الهند البكر
يتم استخدام زيت جوز الهند البكر كدهان موضعي مرة كل 12 ساعة، ويعمل ذلك كمضاد للبكتيريا، ومرطب طبيعي يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الحكة .
الكمادات الباردة (ثلج مغلف بقطعة قماش ناعمة)
يتم وضع الكمادات الباردة أو الثلج بقطعة قماش على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق، حيث يساعد ذلك على تخفيف التورم وتخدير الألم في الحال.
خل التفاح العضوي المخفف
يتم المسح بلطف بكمية صغيرة من خل التفاح المخفف بالماء (بنسبة 1:1) على الجلد باستخدام قطن طبي، مع ضرورة التأكد من عدم وجود جروح مفتوحة حيث قد يسبب ذلك تهيجًا في هذه الحالة.
تناول مشروب بذور الكتان أو ملين طبيعي
يتم نقع ملعقة صغيرة من بذور الكتان في كوب ماء طوال الليل ويتم شربه صباحًا، حيث يعمل ذلك كملين طبيعي يخفف الإمساك المزمن، وهو أحد الأسباب الرئيسية للبواسير.
نظام غذائي غني بالألياف + ماء بكميات كافية
ومن الأطعمة الموصي بها الشوفان وبذور الشيا والخوخ والتين المجفف والخضروات الورقية كالسبانخ ويعمل ذلك على تحسين الهضم وتقليل الضغط على الأوردة في المستقيم.
زيت شجرة الشاي المخفف
يتم استخدام بضع قطرات مخففة من زيت شجرة الشاي، بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، تستخدم موضعيًا حيث يتميز ذلك العلاج بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، وتخفيف التهيج.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
استخدم وسادة دائرية (وسادة بواسير) وحرك جسمك كل ساعة.
الابتعاد عن المناديل الجافة والعطور.
يتم استخدام مناديل مبللة للأطفال أو الماء الفاتر فحسب.
