كتب:حازم السمري
إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع.
ومن هذه الأطعمة:
1– الخبز الأبيض
2–الأطعمة المقلية
3– مشروبات الكافيين
4– مشروبات الطاقة
5– حبوب الإفطار
6– الأطعمة منخفضة الحديد
