4 فوائد صحية للصيام منها إنقاص الوزن وتنظيم مستوي السكر



كتب:مروان محمد

يحمل شهر رمضان الكثير من الفوائد للجسم، والتي لها تأثير كبير علي صحة الإنسان، كما ينصح خبراء الصحة بالصيام يومين كل أسبوع، لما له من فوائد علاجية لمختلف الأمراض.
وفي هذا التقرير نرصد 4 فوائد يمنحها الصيام للجسم..
أولا: يساعد الصيام بشكل كبير في إنقاص الوزن .
ثانيا: يعمل علي تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل انتاج الأنسولين يمنح راحة إلي حد ما للبنكرياس.
ثالثا: يدعم انتاج الجليكوجين الذي يساعد في عملية تحطيم الجلوكوز .
رابعا: يساعد في علاج التهاب المفاصل والصدفية وكثير من الالتهابات المختلفة .