“تسبب العطش”.. تجنب تناول هذه الأطعمة في السحور

كتب: حازم السمري

وجبة السحور من الوجبات الهامة للصائم، والتي تساعده بشكل كبير في تحمل مشقة الصيام علي مدار اليوم، وهناك بعض الأطعمة التى يجب تجنبها فى وجبة السحور، لتفادى الشعور بالعطش فى نهار رمضان .

ومن هذه الأطعمة وأبرزها :
1- المخللات والزيتون، إلا إذا تم شطفها جيدا.
2-الأغذية المدخنة
3- الحلويات
4-اللحوم المصنعة كالسجق و اللانشون و البسطرمة
5-المكسرات المملحة
6-الأجبان المالحة ، و منتجات الحليب عالية الدسم
7-المقرمشات المصنعة المملحة والشوربات الجاهزة
8-صلصة الصويا
9-الوجبات السريعة
10-المعلبات
11-المقليات