7 فوائد صحية للمانجو.. تعرف عليها

فاكهة المانجو

كتب: مروان محمد

يعد المانجو  أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الأساسية لصحة الإنسان،  بالإضافة الى مذاقه الجميل الذي  جعل منها ملكة على عرش الفواكه، وأطلق عليها لقب “ملكة الفواكه” فهي غنية بالعديد من العناصر والمواد الغذائية الضرورية للحفاظ  على الصحة من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

وفيما يلي 7 فوائد للمانجو:

  1. يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن
  2. السيطرة على ضغط الدم
  3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
  4. يفيد صحة الجلد والعيون
  5. الوقاية من السرطانات ومكافحتها
  6. مفيدة لحميات زيادة الوزن
  7. يحتوي علي قيمة غذائية عالية