نصائح إستشارى الأمراض الجلدية للمحافظة على بشرة صحية فى الشتاء
كتب: محمد حسنى
قالت سألى على، إستشارى الأمراض الجلدية بمستشفى الحوض المرصود للأمراض الجلدية،بأن بشرة الأنسان لا تسعد بفصل الشتاء أبدا ،وذلك لأن الهواء البارد ودرجات الحرارة المنخفضة يتسببان فى جفاف البشرة وأحيانا تشققها وخاصة الكفين والقدمين والوجه.
وأشارت “سالى” إلى عدة نصائح للحفاظ على بشرة نضرة مرطبة خلال الشتاء،أهمها تجنب الإفراط فى إستخدام الماء والصابون،والإهتمام بإستخدام المرطبات ذات الطابع الدهنى مثل “الفازلين،زبدة الشيا”وذلك بعد الإستحمام،مع تناول كميات كافية من المياة والعصائروالمشروبات الدافئة.
وأكدت إستشارى الأمراض الجلدية على ضرورة إستخدام مرطب يحتوى على”السيرامايد” أو “الزنك” قبل الخروج من المنزل لحماية البشرة من الهواء البارد،مع الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالزنك والنحاس وفيتامين ( أ، د، س)ويتوافر فى العديد من الأطعمة مثل الجزر والكبدة والطماطم والكرفس والرمان والبرتقال.
