3 مشروبات سحرية تحمي من السمنة ومشكلات المعدة

كتب: مروان محمد

تعد أمراض السمنة والمعدة من أمراض العصر المنتشرة بشكل كبيير ولافت للنظر ، والتي يعاني منها العديد من الأشخاص ، وهي من الأمراض التي ترتبط ارتباطا ومباشرا بالنظام الغذائي، والحماية منها وتجنبها، يعتمد أيضا على ما نتناوله من أطعمة ومشروبات.

وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن مواجهة مشكلات المعدة، والحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم في معدلاتها الطبيعية، وكذلك التخلص من الوزن الزائد، بتناول 3 أصناف من المشروبات العشبية.

وفيما يلي  3 مشروبات تحميك من السمنة ومشكلات المعدة:

الزنجبيل

يساعد في إذابة الدهون، إلى جانب أنه يريح المعدة وينظم عملية الهضم، حيث أنه ينظم افراز الانزيمات التي تساعد في عملية الهضم، ويمكن شرب كوب دافيء من الزنجبيل بعد كل وجبة، خاصة الأكلات الدسمة.

القرفة

تساعد في القضاء على الغازات، كما أنها تزيد معدلات حرق الجسم للدهون، مما يخلصك مما ستتناوله من دهون أولا بأول، على أن يتم تناولها يوميا بعد كل وجبة، كما أن شربها كل صباح يعالج الإسهال

الحلبة

يقلل الكوليسترول في الدم، وهو جيد لمرضى السكري، فهو يساعد في السيطرة على معدلات السكر في الدم.