عدم النوم الكافي

عدم النوم بشكل كافي يسبب أمراضا خطيرة.. ما هي؟

حذرت دراسة نرويجية من أن قضاء ساعة واحدة أمام شاشة الموبايل قبل النوم، يزيد من خطر الإصابة بالأرق بنسبة 59%،…