إهمال الإفطار يصيبك بـ 7 أمراض خطيرة
وكالات
أثبتت دراسة طبية حديثة أن إهمال وجبة الإفطار يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، وأكدت الدراسة أن هناك اثار سلبية تحدث بسبب إهمال هذه الوجبة.
والأثار السلبية هى:
– تدهور صحة القلب
نظرًا لبعض تغيرات عملية التمثيل الغذائى بالجسم.
– الإصابة بمرض السكر
إهمال وجبة الإفطار بانتظام يؤدى لإفراز الجسم ضعف مستويات الجلوكوز.
– زيادة الوزن
يميل الشخص إلى تناول الكثير من الطعام فى وقت لاحق ما ينتج عنه زيادة فى الوزن.
– بطء عملية التمثيل الغذائى
بطء عملية التمثيل الغذائى إلى حد كبير، مما يعرض الجسم لعدد من المشاكل.
– انخفاض وظيفة الدماغ
يبدأ العقل فى استقبال كميات أقل من الأكسجين فى الدم، مما يؤثر على الوظائف المعرفية.
– تقلب المزاج
إذا كنت تتخطى وجبة الإفطار فلا تكون فى أفضل حالاتك المزاجية طوال اليوم.
– التهاب فى المعدة
عدم تناول الطعام لفترة طويلة يؤدى لتراكم الغازات فى المعدة، فينتج عنها الالتهاب والحموضة.
