سلايدرصحة والأسرةعاجلموضوعات لا تفوتك

إهمال الإفطار يصيبك بـ 7 أمراض خطيرة



وجبة الإفطار

وكالات

أثبتت دراسة طبية حديثة أن إهمال وجبة الإفطار يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، وأكدت الدراسة أن هناك اثار سلبية تحدث بسبب إهمال هذه الوجبة.
والأثار السلبية هى:

– تدهور صحة القلب
نظرًا لبعض تغيرات عملية التمثيل الغذائى بالجسم.

– الإصابة بمرض السكر
إهمال وجبة الإفطار بانتظام يؤدى لإفراز الجسم ضعف مستويات الجلوكوز.

– زيادة الوزن
يميل الشخص إلى تناول الكثير من الطعام فى وقت لاحق ما ينتج عنه زيادة فى الوزن.

– بطء عملية التمثيل الغذائى
بطء عملية التمثيل الغذائى إلى حد كبير، مما يعرض الجسم لعدد من المشاكل.

– انخفاض وظيفة الدماغ
يبدأ العقل فى استقبال كميات أقل من الأكسجين فى الدم، مما يؤثر على الوظائف المعرفية.

– تقلب المزاج
إذا كنت تتخطى وجبة الإفطار فلا تكون فى أفضل حالاتك المزاجية طوال اليوم.

– التهاب فى المعدة
عدم تناول الطعام لفترة طويلة يؤدى لتراكم الغازات فى المعدة، فينتج عنها الالتهاب والحموضة.

Print Friendly, PDF & Email

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى