كتب: محمد رضا
ذكر موقع”Good Housekeeping” فى تقرير له عن 5 أطعمة تقوى عضلة القلب والأعصاب، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم.
وفيما يلى سنتعرف على تلك الأطعمة:
البطاطس المخبوزة:
تحتوى ثمرة واحدة على 900 ملليجرام من البوتاسيوم.
البطاطا:
تحتوى على 694 ملليجرام من البوتاسيوم.
سمك السالمون، الخضروات الورقية، الفاصوليا.
