5 نصائح هامة لمواجهة حر الصيف في العمل

نصائح لمواجهة حر الصيف في العمل

كتب: إسلام حربي

يعتبر العمل في فصل الصيف من الأشياء التي تشعر الموظفين بالتعب والإرهاق وعدم التركيز الجيد، نظراً لشعورهم بالحر الشديد طوال فترة تواجدهم فى مكاتبهم أو مواقع العمل الخاصة بهم مما يتسبب فى شعورهم بالقلق وعدم الرغبة فى مواصلة العمل، ولذلك سنتعرف على أهم النصائح من أجل التخلص من الشعور بالحر خلال العمل، فى السطور القادمة.

1- يتوجب على الموظف أن يفرط فى شرب الماء البارد طوال فترة النهار، حتى يستطيع تعويض ما يفقده الجسم من ماء خلال التعرق، مما شعر الإنسان بالحيوية والنشاط.

2- ينصح المتخصصون بارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والفضفاضة، واستخدام العطور ومانع العرق، إذا كان الموظف يعانى من إفراط بالعرق حتى لا يشعر بالحرج بين زملائه.

3- الاعتماد علي المراوح والمكيفات بالمكتب يقلل من الشعور بالحرارة، مما يجعل الموظف يشعر بانتعاش وحيوية طوال اليوم.

4- الحرص على تناول المشروبات والعصائر الطبيعية المثلجة من الأشياء المهمة أثناء العمل في فصل الصيف، حيث تساعد على ترطيب الجسم والشعور بالحيوية والنشاط وتعطي للجسم بعض العناصر الغذائية المهمة، مما شعرك بالرغبة فى العمل طوال اليوم.

5- ومن الأشياء المفضلة بين الحين والآخر أثناء فترات الحر الشديد هي غسل الوجه بالماء البارد للشعور بالانتعاش والحيوية، خلال ساعات العمل.