6 أطعمة تقوي الجهاز المناعي.. تعرف عليها

كتب: مروان محمد

هناك بعض الأطعمة التي عند تناولها تعزز صحة جهازنا المناعي، وبالتالي قد تقينا من بعض الأمراض، قد يساعدك تناول بعض الأطعمة في الحفاظ على جهازك المناعي قويًا، وبالتالي قد يقيك من بعض الأمراض منها نزلات البرد الشتوية والأنفلونزا.

تعرف فيما يلي على أطعمة التي باستطاعتها أن تعزز جهازك المناعي:

1– الشاي الأخضر
2– البرتقال
3– الكيوي
4– الزنجبيل
5– اللوز
6– الزبادي