دراسة جديدة تكشف أنسب موعد لتناول القهوة والشاي.. احدهما يحمي من الوفاة والآخر من الخرف

اكدت دراسة حديثة ان توقيت شرب القهوة يلعب دورا مهما في تعزيز فوائدها الصحية، حيث تبين ان تناولها في الصباح يعطي نتائج افضل مقارنة بباقي اوقات اليوم.

وكشفت الدراسة التي تضمنت اكثر من 40 الف شخص، ان من يشربون القهوة قبل الظهر كانوا اقل عرضة للوفاة المبكرة بنسبة ملحوظة، خاصة بسبب امراض القلب.

واوضحت النتائج ان شرب القهوة بين الرابعة صباحا وحتى الثانية عشرة ظهرا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 16%، وانخفاض خطر امراض القلب بنسبة 31%.

وارجع الباحثون ذلك الى ان تناول القهوة صباحا يقلل من تأثيرها على النوم، كما يعزز خصائصها المضادة للالتهابات في وقت تكون فيه اكثر فاعلية.

واضافت الدراسة ان هذه الفوائد لا تتحقق بنفس الدرجة عند شرب القهوة على مدار اليوم، مشددة على ضرورة اجراء مزيد من الابحاث لفهم التأثيرات بشكل ادق.