التوقيت المثالي

تعرف على .. التوقيت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان

كتب عماد جبر أنسب وقت لأداء التمارين الرياضية بشكل عام في رمضان، يجب أن يكون قبل وجبة السحور، لأن ممارستها…