قلة النوم
-
صحة والأسرة
دراسة ألمانية تكشف: صدمة بسبب قلة النوم عند الكبار
تعتبر اضطربات النوم أو قلة النوم من المشاكل الصحية الشائعة عند كبار السن، فما هي يا ترى أسبابها وكيف يتم…
-
سلايدر
7 عادات يومية تسبب الشيخوخة المبكرة
كشفت صحيفة «الإندبندنت» البريطانية أن هناك 7 عادات تؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة وتشمل: 1- قلة النوم: أكد الخبراء إن…
-
سلايدر
تخلص من الصداع النصفي بهذه الطريقة
يعد الصداع النصفي من أكثر الأعراض المزعجة التي تصيب الكثير بشكل يومي، بسبب عدم أخذ قسط كافِ من النوم، أو…
