كتب- محمد رضا/
الفترة التي ترتفع فيها درجات الحرارة، هي الفترة التي يكثر فيها التعرض لضربات الشمس والحروق، والإلتهابات الجلدية.
ونستعرض أبرز 5 نصائح من الأطباء، يجب علي الأشخاص إتباعها:
1- يجب شرب كميات كبيرة من المياة، لا تقل عن لتر ونصف في وقت الظهيره ليعوض ما يفتقده الجسم.
2- الاستحمام بمياة باردة، ويفضل مرتين يوميا.
3- يجب حمل مظلة علي الرأس لتجنب أشعة الشمس القوية.
4- إرتداء ملابس بيضاء اللون، حتي تعكس درجة الحرارة.
5- استخدام الأسبرين عند الشعور بالصداع، ومعالجة ضربة الشمس في البداية.
