هذه الأطعمة تزيد من تعرضك للإصابة بـ«الكورونا».. احذر منها

كتب – محمد جودة

لا شك أن هناك بعض النصائح الوقائية التي يجب علينا أن نتبعها مع انتشار الفيروس اللعين، فيُعد فيروس كورونا من أخطر الفيروسات في الفترة الحالية حيث يتم عزل المصابين بالمنزل مع اتخاذ العديد من إجراءات الوقاية والتغذية، لسرعة الخروج من تلك الأزمة الصحية الاستثنائية وعدم التعرض لمضاعفات صحية خلال مدة المرض.

وأصبح فيروس كورونا يهدد حياة العائلات في جميع أنحاء العالم ويجب المواطنين الالتزام بالتواجد داخل المنزل.

وأن يلتزموا بالعادات الصحية المناسبة وأيضا عدم استخدام هذه المأكولات والمشروبات للوقاية من المرض وهي:

1- الابتعاد عن تناول المخللات.

2- تجنب تناول الدهون.

3- الابتعاد عن تناول التوابل الحارقة بأنواعها.

4- تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية.

5- الابتعاد عن المأكولات المقلية في الزيوت.

6- تقليل نسب السكريات والحصول عليها من خلال تناول الفاكهة بكميات معتدلة.

7- الابتعاد عن تناول الأطعمة ذات المواد الحافظة.

8- تجنب تناول الوجبات السريعة والجاهزة.