6 أطعمة تقوي العظام.. تعرف عليها



كتب: حازم السمري

هناك بعض العادات الغذائية التي تؤثر سلبا علي صحة العظام وتضعفها، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تقوي عظامك وتحميها من هشاشة العظام ومن هذه الأطعمة:
1– الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن
2– التونة والسلمون
3– البطاطا
4– الجريب فروت والبرتقال
5– التين
6– اللوز

موضوعات لا تفوتك

القضاء ينتصر للطفل محمد سليم الذي فجرت المسار قضيته بعدما دخل المستشفى بيديه فخرج بواحدة.. فني عظام وعاملة بشهادة محو أمية يمارسان الطب بمستشفى أم المصريين ويتسببان في قطع يد الضحية الحكم بالسجن 10 سنوات للطبيب المختص سمح للمتهمين بممارسة الطب والكشف على المرضى والتوقيع بدلا منه للتستر على غيابه

زر الذهاب إلى الأعلى