أرشيف الوسم : نصائح

6 نصائح للوقاية من ضربات الشمس خلال رمضان

كتب: مروان محمد مع قدوم فصل الصيف يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع درجات الحرارة، خاصة العمال، الذين يعملون في مهن شاقة تتطلب المجهود والتعرض المستمر للأشعة الشمس، كما أنه بعد ساعات، سيبدأ العالم الإسلامي في صيام شهر رمضان الكريم، الأمر الذي يتطلب الحرص في بذل المجهود البدني حتي لا يعاني الجسم من نقص السوائل خلال الصيام. ونرصد في هذا ...

أكمل القراءة »

“الأرصاد الجوية” توجه المواطنين بـ5 نصائح هامة

كتب: حازم السمرى   تشهد البلاد حالة من التغيرات المفاجئة للطقس، وحذرت ھئية التي الأرصاد الجوية المواطنين من تقلبات الطقس، التي ستشهدها البلاد، بدءا من غد الجمعة وحتي الإثنين المقبل، ونصحت “الأرصاد “المواطنين 5 نصائح هامة. نصائح هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين هي 1- عدم تخفيف الملابس وارتداء الملابس الشتوية. 2- عدم ممارسة الأنشطة البحرية فوق مسطح البحر المتوسط. 3- تجنب ...

أكمل القراءة »

نصائح للمرضي في الصيام

بقلم الدكتور/ ياسر جعفر )قال تعالي {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (183) أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184)شَهْرُ ...

أكمل القراءة »

تعرف علي سبب غضب نيمار من المدرب المحتمل للبلوجرانا

  كتب- محمد رضا/     اشتعلت أزمة في تدريبات برشلونة، يوم الخميس الماضي، بين خوان كارلوس إنزو المدرب المساعد، ونيمار.   وأشارت تقارير صحفية برازيلية وإسبانية، أن نيمار رشح إنزو لتولي قيادةالبرسا، بعد رحيل لويس إنريكي عن الفريق بنهاية الموسم الجاري. وأوضحت صحيفة “مونودو ديبورتيفو” الأسبانية أن نقاشًا حادًا دار بين إنزو ونيمار في تدريبات برشلونة، بسبب طلب إنزو من نيمار ...

أكمل القراءة »

7 نصائح لتأمين هاتفك من الاختراق عند استخدام الواي فاي

    تعرف علي 7 خطوات لتأمينك من الإختراق عند استخدام شبكات الواي فاي: اختيار شبكة واى فاى موثوق بها قبل القيام بالدخول على شبكة الواى فاى، تأكد أنها تنتمي فعلاً للمكان الذي تجلس فيه، وتحقق من اسم الشبكة من العاملين بالمكان، حتى لا تتعرض للإختراق بإختيار شبكة خاطئة. إيقاف تبادل الملفات إذا كنت تستخدم حاسوباً شخصياً، تأكد من إيقاف تبادل ...

أكمل القراءة »